Мы живём в то время, когда сконцентрироваться на одном большом деле бывает достаточно сложно. Нас отвлекают звонки, сообщения, социальные сети и т.д. Но есть одна техника, которая позволяет небольшими шагами, но всё же концентрироваться на большой задаче.
Техника будет особенно полезна людям, которые легко отвлекаются. К тому же это отличный способ контролировать, сколько времени у вас уходит на ту или иную задачу.
Итак, суть техники: вы ставите таймер на 25 минут. После этого фокусируетесь на работе, не отвлекаясь ни на что иное: звонки, сообщения и прочие дела подождут 25 минут.
Когда это время истекло, вы заводите таймер на 5 минут (не больше), чтобы сделать перерыв, а затем повторяете всё заново. Через четыре цикла вас ждёт большой перерыв на полчаса. Такой настрой, когда вы, пусть и не такой долгий промежуток времени, решаете ни на что не отвлекаться, оказывается очень продуктивным!
